건강을 전하는 굿헬스입니다.
굿헬스 프리미엄 스피루리나 210정은 일일섭취량이 7정으로 표기되어있는데요, 7정으로 한 이유는 엽록소 40mg을 섭취할 경우 ‘혈중 콜레스테롤 개선에 도움을 줄 수 있음’이라는 기능성을 인정받을 수 있으므로 엽록소 40mg을 맞추기 위해 일일섭취량을 7정으로 표시했습니다.
그러므로 콜레스테롤 조절이 필요하면 일일 7정을 2,3번 나눠서 식전, 식후 관계없이 물과 함께 삼켜드시라고 권하며, 조절이 필요없을 경우 3~4정을 2,3번 나눠서 물과 함께 섭취하는 것을 권해드리고 있습니다.
현재 고객님께서 콜레스테롤 조절이 필요없다고 하셨으므로 저희가 권장하는 양(3~4정)이나 또는 고객님이 말씀하신 5정을 2,3번 나눠서 식전, 식후 관계없이 물과 함께 삼켜드시면 되겠습니다.
스피루리나는 세포벽이 얇아 자체 소화흡수율이 95%이므로, 아무 때나 물과 함께 삼켜드셔도 흡수가 잘 됩니다. 하지만 변비가 있을 경우 아침 공복에 찬 물과 함께 삼켜드시라고 권해드리고 있습니다.
또한 고객님이 체중관리가 필요하다면 이 역시 식전에 섭취하는 것을 권해드리고 있습니다.
왜냐하면 스피루리나에는 식이섬유가 풍부하게 함유되어있어 장의 연동운동을 촉진해 변비를 개선하고, 포만감을 줘서 식사량을 줄여주기 때문입니다.
그러므로 변비가 있다면 아침 공복에, 그리고 체중관리가 필요하다면 식전에 섭취하시면 되며 만약 고객님께서 매일 일정하게 운동을 하신다면 운동 직후 섭취하는 것도 효과적입니다. 왜냐하면 운동을 하게 되면 피로유발물질인 젖산이 쌓이는데, 스피루리나의 항산화성분이 유해물질인 젖산을 없애 몸을 개운하게 해주기 때문입니다.
마지막으로 아침에 3정, 운동직후 2정 말씀하셨는데요, 그렇게 드셔도 관계없으나 운동강도가 높다면 아침에 2정, 운동직후 3정 이런 식으로 드셔도 좋을 듯 합니다.
굿헬스 프리미엄 스피루리나 210정은 일일섭취량이 7정으로 표기되어있는데요, 7정으로 한 이유는 엽록소 40mg을 섭취할 경우 ‘혈중 콜레스테롤 개선에 도움을 줄 수 있음’이라는 기능성을 인정받을 수 있으므로 엽록소 40mg을 맞추기 위해 일일섭취량을 7정으로 표시했습니다.
그러므로 콜레스테롤 조절이 필요하면 일일 7정을 2,3번 나눠서 식전, 식후 관계없이 물과 함께 삼켜드시라고 권하며, 조절이 필요없을 경우 3~4정을 2,3번 나눠서 물과 함께 섭취하는 것을 권해드리고 있습니다.
현재 고객님께서 콜레스테롤 조절이 필요없다고 하셨으므로 저희가 권장하는 양(3~4정)이나 또는 고객님이 말씀하신 5정을 2,3번 나눠서 식전, 식후 관계없이 물과 함께 삼켜드시면 되겠습니다.
스피루리나는 세포벽이 얇아 자체 소화흡수율이 95%이므로, 아무 때나 물과 함께 삼켜드셔도 흡수가 잘 됩니다. 하지만 변비가 있을 경우 아침 공복에 찬 물과 함께 삼켜드시라고 권해드리고 있습니다.
또한 고객님이 체중관리가 필요하다면 이 역시 식전에 섭취하는 것을 권해드리고 있습니다.
왜냐하면 스피루리나에는 식이섬유가 풍부하게 함유되어있어 장의 연동운동을 촉진해 변비를 개선하고, 포만감을 줘서 식사량을 줄여주기 때문입니다.
그러므로 변비가 있다면 아침 공복에, 그리고 체중관리가 필요하다면 식전에 섭취하시면 되며 만약 고객님께서 매일 일정하게 운동을 하신다면 운동 직후 섭취하는 것도 효과적입니다. 왜냐하면 운동을 하게 되면 피로유발물질인 젖산이 쌓이는데, 스피루리나의 항산화성분이 유해물질인 젖산을 없애 몸을 개운하게 해주기 때문입니다.
마지막으로 아침에 3정, 운동직후 2정 말씀하셨는데요, 그렇게 드셔도 관계없으나 운동강도가 높다면 아침에 2정, 운동직후 3정 이런 식으로 드셔도 좋을 듯 합니다.
감사합니다.