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스피루리나 고1(17세)청소년은 몇알을 복용해야 하나요?
감기를좀 자주걸리는 편이고, 환절기때 비염이 심한데 스피루리나 복용하면 효과가 좀있을까요?
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저희 굿헬스코리아를 이용햇 주셔서 감사합니다.
청소년도 평소에 1일 3정 섭취하시면 됩니다.
항산화(면역력 증진)쪽으로 효과를 보시려면 최소 엽록소 8mg 이상 섭취하면 되기 때문입니다.
만약 혈당&혈압&콜레스테롤 조절이 필요할 경우는 엽록소 40mg 이상 섭취해야되므로 7정 섭취하시면 됩니다.
감사합니다.