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피부 땜에 스피루니나 를 먹고 있어요
하루에 7정을 먹으라고 하는데 그냥 피부개선,톤 효과를 보려면 하루에 몇정 정도가 적당 할까요
아참 공복에 먹는것이 제일 좋은 가요
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피부건강이 목적이라면 하루 3~4정을 물과함께 삼켜서 섭취하면됩니다.
스피루리나는 세포벽이 얇아 체내 흡수율 95%로 아주 높으며, 위장장애를 발생시키지 않으므로
공복, 식전, 식후 상관없이 언제든지 섭취하셔도 좋습니다.
감사합니다.